减肥期间要注意 这些东西请不要多吃!

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  1.啤酒啤酒只是液体,排尿就可以排干净,应该不会影响减肥?其实不是的!啤酒中含有少量的酒精和麦芽汁,所以啤酒含有麦芽糖等碳水化合物和热量,却几乎不含营养来源

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  2.瓜子减肥嘴巴馋,啃小小的瓜子应该没事吧?其实瓜子很营养,含有比较完整的蛋白质和各种营养成分1~6~3~女~人~网。虽然瓜子的营养价值较高,但它也脂肪含量高,能量大,因此建议不要过量食用1 6 3 n v r e n c o m。也尽量选原味瓜子,避免香精香料163女人网

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